📰 Blog tag

Giấc Ngủ

4 bài viết về "giấc ngủ"

Ánh sáng ban ngày và nhịp sinh học: phần khoa học nói được nhiều nhất

Ánh sáng không chỉ để nhìn — nó là tín hiệu chính để cơ thể biết bây giờ là ngày hay đêm. Và mắt bạn đang đánh lừa bạn về chuyện đó.

📅 15/09/2026 · 👁 8 lượt xem

Tiếng ồn giữa các căn hộ: âm đi qua kết cấu, và vì sao trải thảm nhà mình không cứu được

Bốn bài trước nói âm đi bằng đường nào, riêng tư với hàng xóm, tiếng ồn mình gây ra, và tiếng ồn từ công trình. Bài này nói riêng chung cư và nhà liền kề — nơi hàng xóm ở ngay trên đầu.

📅 14/09/2026 · 👁 14 lượt xem

Chọn bóng đèn cho từng phòng: đọc thông số trên hộp thay vì chọn theo cảm giác

Bốn bài trước nói ánh sáng và hướng nắng, ánh sáng với giấc ngủ, nắng làm hỏng đồ, và cách tự kiểm độ sáng đủ để đọc. Bài này nói khâu mua: trên hộp đèn có mấy con số, và con số nào mới quan trọng.

📅 14/09/2026 · 👁 15 lượt xem

Ánh sáng và giấc ngủ: phần dễ chỉnh nhất trong nhà

Phòng ngủ hướng nào ít quan trọng bằng phòng ngủ sáng lúc nào. Bài này nói về ánh sáng theo nhịp một ngày.

📅 13/09/2026 · 👁 15 lượt xem

Chủ đề

Giấc Ngủ

Ánh sáng ban ngày và nhịp sinh học: phần khoa học nói được nhiều nhất

Tiếng ồn giữa các căn hộ: âm đi qua kết cấu, và vì sao trải thảm nhà mình không cứu được

Chọn bóng đèn cho từng phòng: đọc thông số trên hộp thay vì chọn theo cảm giác

Ánh sáng và giấc ngủ: phần dễ chỉnh nhất trong nhà